Recém inaugurado, nosso estúdio já começa a mostrar ao que veio. Trazendo todos os benefícios do Pilates aos nossos alunos. Muita força, equilíbrio, disposição, satisfação, coordenação motora e flexibilidade.
Aluna Ingrid
Aluna Cátia
Aluno Djalma
Venha conhecer também!
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
quinta-feira, 26 de abril de 2012
terça-feira, 24 de abril de 2012
CONHEÇA O FIT CENTER STUDIO PILATES
Localizado na Rua 15 de Janeiro, Edifício Center 15 (ao lado do Banrisul), 6º andar, oferece atendimento personalizado ou em duplas, total segurança e equipamentos de última geração.
Ligue para 3463-2615
9984-1815
Visite-nos
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PROMOÇÕES ACADEMIA FIT CENTER - BOQUEIRÃO
Agora você tem as maiores vantagens da academia!!!
Além de ter os melhores instrutores da cidade, também os melhores preços CUSTO X BENEFÍCIO!
PROMOÇÃO 1:
R$ 300,00 A VISTA / CARTÃO DÉBITO POR 6 MESES
OU 6 VEZES DE R$ 50,00 NO CARTÃO DE CRÉDITO
PROMOÇÃO 2:
R$ 300,00 A VISTA NO DINHEIRO
PAGUE 6 E USE 7 MESES
PROMOÇÃO 3:
R$ 180,00 A VISTA / CARTÃO DE DÉBITO POR 3 MESES
OU 3 VEZES DE R$ 60,00 NO CARTÃO DE CRÉDITO
PROMOÇÃO:
R$ 70,00 POR MÊS!
# LEMBRANDO QUE EM QUALQUER PROMOÇÃO, VOCÊ GANHA A PRIMEIRA AVALIAÇÃO FÍSICA, E NÃO COBRAMOS TAXA DE MATRÍCULA!!!
VÁ AGORA ATÉ NOSSA UNIDADE BOQUEIRÃO OU LIGUE!!
ESTAMOS LOCALIZADOS NA RUA BOQUEIRÃO 2861 / 2º ANDAR
FONE: 3478-6943
SEJA BEM VINDO!!!
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
Além de ter os melhores instrutores da cidade, também os melhores preços CUSTO X BENEFÍCIO!
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R$ 300,00 A VISTA / CARTÃO DÉBITO POR 6 MESES
OU 6 VEZES DE R$ 50,00 NO CARTÃO DE CRÉDITO
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R$ 300,00 A VISTA NO DINHEIRO
PAGUE 6 E USE 7 MESES
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R$ 180,00 A VISTA / CARTÃO DE DÉBITO POR 3 MESES
OU 3 VEZES DE R$ 60,00 NO CARTÃO DE CRÉDITO
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R$ 70,00 POR MÊS!
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FONE: 3478-6943
SEJA BEM VINDO!!!
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
TÂNIA OLIVEIRA ( ex panicat), MOSTRA SEU TREINO
Neste post, a ex-panicat mostra parte do seu treino, pois como informa, a academia faz parte da sua rotina diária por pelo menos uma hora e meia.
Seu aquecimento é sempre uma caminhada seguida por leve corridinha, durando no total 20 minutos
Leg Press
Puxada Alta
Glúteo em pé
Desenvolvimento anterior
Desenvolvimento posterior
Adutor
Supino reto máquina
Tríceps Pulley
Abdominal máquina
Flexora máquina
Cadeira Extensora
Lombar - Glúteo máquina
Rosca Direta barra
Abdominal Supra / Reto bola
Glúteo Solo quatro apoios
Abertura Pélvica (está em pausa)
Vá até uma de nossas unidades e fale com nossos professores.
FICA A DICA!
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
Seu aquecimento é sempre uma caminhada seguida por leve corridinha, durando no total 20 minutos
Leg Press
Puxada Alta
Glúteo em pé
Desenvolvimento anterior
Desenvolvimento posterior
Adutor
Supino reto máquina
Tríceps Pulley
Abdominal máquina
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Rosca Direta barra
Abdominal Supra / Reto bola
Glúteo Solo quatro apoios
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Vá até uma de nossas unidades e fale com nossos professores.
FICA A DICA!
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
segunda-feira, 23 de abril de 2012
AUMENTA A PROCURA POR PERSONAL TRAINERS
Segundo a Fundação Getúlio Vargas (FGV), o aumento do poder aquisitivo dos brasileiro impulsionou o mercado de trabalho para os profissionais que prestam um serviço personalizado, dentre os que obtiveram maior procura, esta o Personal Trainer.
É comum o Personal Trainer mostrar seu trabalho como professor de academia de ginástica, ministrando aulas das mais variadas. Se o profissional mostrar resultados, interesse e principalmente um bom atendimento, com certeza o número de alunos irá crescer.
Para quem vê, parece fácil ser Personal Trainer. Mas exige muita dedicação, pois além de atender bem, é preciso estar sempre atualizado, e isso custa caro. Cursos, revistas especializadas, livros, work shop, mídia, etc... são algumas coisas que as pessoas não contam, mas identifica um bom profissional.
O segredo está na atenção ao aluno. Devemos orientar nos exercícios, fazer as devidas correções e cobranças, desafiando cada vez mais. Por trabalhar da forma "um para um", a atenção e os resultados aparecem mais rápidos.
Por ser uma profissão que lida muito com o contato físico, é preciso avaliar o profissional neste quesito. Pois, existem também os "falsos treinadores". Existem maneiras certas de se tocar no aluno, fazendo isto errado, entende-se errado também! A seriedade e a descontração andam juntas nesta profissão, precisamos apenas equilibrar.
A pontualidade conta muito, pois não podemos atrapalhar a rotina do contratante, independentemente do horário solicitado, assim como a segurança durante os exercícios, tomando cuidados extras com aqueles portadores de alguma limitação física.
Sendo assim, procure saber quem é seu Personal Trainer e os métodos utilizados por ele. Peça referências, principalmente nos lugares que prestou serviço. Não esqueça que você está confiando seu corpo a outra pessoa.
Desconfie de preços baixos, pois o barato sempre sai caro.
Outra situação é a invasão da profissão. Vários instrutores costumam indicar suplementos alimentares aos alunos. Não aceite! Quem deve fazer isto é o Nutricionista, e de preferência, os dois profissionais devem manter um contato enquanto treina o aluno.
FICAM AS DICAS
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
É comum o Personal Trainer mostrar seu trabalho como professor de academia de ginástica, ministrando aulas das mais variadas. Se o profissional mostrar resultados, interesse e principalmente um bom atendimento, com certeza o número de alunos irá crescer.
Para quem vê, parece fácil ser Personal Trainer. Mas exige muita dedicação, pois além de atender bem, é preciso estar sempre atualizado, e isso custa caro. Cursos, revistas especializadas, livros, work shop, mídia, etc... são algumas coisas que as pessoas não contam, mas identifica um bom profissional.
O segredo está na atenção ao aluno. Devemos orientar nos exercícios, fazer as devidas correções e cobranças, desafiando cada vez mais. Por trabalhar da forma "um para um", a atenção e os resultados aparecem mais rápidos.
Por ser uma profissão que lida muito com o contato físico, é preciso avaliar o profissional neste quesito. Pois, existem também os "falsos treinadores". Existem maneiras certas de se tocar no aluno, fazendo isto errado, entende-se errado também! A seriedade e a descontração andam juntas nesta profissão, precisamos apenas equilibrar.
A pontualidade conta muito, pois não podemos atrapalhar a rotina do contratante, independentemente do horário solicitado, assim como a segurança durante os exercícios, tomando cuidados extras com aqueles portadores de alguma limitação física.
Sendo assim, procure saber quem é seu Personal Trainer e os métodos utilizados por ele. Peça referências, principalmente nos lugares que prestou serviço. Não esqueça que você está confiando seu corpo a outra pessoa.
Desconfie de preços baixos, pois o barato sempre sai caro.
Outra situação é a invasão da profissão. Vários instrutores costumam indicar suplementos alimentares aos alunos. Não aceite! Quem deve fazer isto é o Nutricionista, e de preferência, os dois profissionais devem manter um contato enquanto treina o aluno.
FICAM AS DICAS
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
sexta-feira, 20 de abril de 2012
QUEM CRIOU A BOLA UTILIZADA HOJE NO PILATES E FITNESS?
Seu nome é Aquilino Cosani, nascido em 1924 na
Romênia. Aquilino estudou engenharia, na Itália de onde
seguiu para Milão e trabalhou na fábrica da Pirelli – onde se
produzia produtos de borracha. Intensificou seus
conhecimentos e, com a ajuda de um amigo, começou a
fazer Pinóquios e animais de borracha no porão de sua
casa. Com o crescimento da produção, passou a exportar
para outras partes da Europa. Nessa fase, sua linha havia
expandido e adicionadas as bolas de praia.
Por volta de 1963, um pedido incomum foi feito à um
dos distribuidores de Aquilino – a criação de uma bola
grande e forte o suficiente para que pacientes utilizassem
na recuperação de graves cirurgias. O pedido foi feito pela
Dra. Susane Klein-Vogelbach, terapeuta e primeira a usar
as bolas em adultos com problemas ortopédicos e posturais.
Hoje, as bolas são utilizadas com total eficiência tanto
no Pilates, na fisioterapia e no fitness.
Fonte: Revista Pilates - 20/04/2012
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
INSTRUTORES FIT CENTER - BOQUEIRÃO
A Academia Fit Center apresenta para vocês os Instrutores que irão cuidar de você enquanto aluno em nossa Unidade Boqueirão.
Instrutores com experiência na área de fitness e bem estar, montamos um treino seguindo seu objetivo, sem perda de tempo. Trabalhamos com Treino Funcional, Musculação, Jump, Local, Boxe, MMA (personal).
Aceitamos os cartões Visa, Master, BanriCompras.
Entre em contato através do telefone 3478-6943.
Ana - Serviços Gerais
Instrutor Cristiano - Recepção, Musculação
Instrutor Marcelo (Terrinha) - Musculação, Local, Jump
Professor Manoel - Coord.Técnico, Musculação, Personal Trainer, Treinos Funcional e Suspenso, Avaliador Físico, Pilates.
Contamos ainda com os Professores e Coordenadores Técnicos Fernando e Carlos, ambos trabalham com Musculação, Personal Trainer, Treino Funcional, Local e Avaliação física.
Esperamos você!
EQUIPE ACADEMIA FIT CENTER
Instrutores com experiência na área de fitness e bem estar, montamos um treino seguindo seu objetivo, sem perda de tempo. Trabalhamos com Treino Funcional, Musculação, Jump, Local, Boxe, MMA (personal).
Aceitamos os cartões Visa, Master, BanriCompras.
Entre em contato através do telefone 3478-6943.
Instrutor Robson - Musculação, Personal Trainer, MMA, Avaliador Físico, Treinos Funcional e Suspenso
Instrutor Cristiano - Recepção, Musculação
Instrutor Marcelo (Terrinha) - Musculação, Local, Jump
Professor Manoel - Coord.Técnico, Musculação, Personal Trainer, Treinos Funcional e Suspenso, Avaliador Físico, Pilates.
Contamos ainda com os Professores e Coordenadores Técnicos Fernando e Carlos, ambos trabalham com Musculação, Personal Trainer, Treino Funcional, Local e Avaliação física.
Esperamos você!
EQUIPE ACADEMIA FIT CENTER
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