quinta-feira, 26 de abril de 2012

ALUNOS FIT CENTER STUDIO PILATES

      Recém inaugurado, nosso estúdio já começa a mostrar ao que veio. Trazendo todos os benefícios do Pilates aos nossos alunos. Muita força, equilíbrio, disposição, satisfação, coordenação motora e flexibilidade.

                                                               Aluna Ingrid



                                                              Aluna Cátia


                                                            Aluno Djalma


      Venha conhecer também!


Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates

terça-feira, 24 de abril de 2012

CONHEÇA O FIT CENTER STUDIO PILATES

      Localizado na Rua 15 de Janeiro, Edifício Center 15 (ao lado do Banrisul), 6º andar, oferece atendimento personalizado ou em duplas, total segurança e equipamentos de última geração.








Ligue para 3463-2615 
                  9984-1815
Visite-nos

PROMOÇÕES ACADEMIA FIT CENTER - BOQUEIRÃO

      Agora você tem as maiores vantagens da academia!!!
      
      Além de ter os melhores instrutores da cidade, também os melhores preços CUSTO X BENEFÍCIO!


PROMOÇÃO 1: 
      R$ 300,00 A VISTA / CARTÃO DÉBITO POR 6 MESES
      OU 6 VEZES DE R$ 50,00 NO CARTÃO DE CRÉDITO


PROMOÇÃO 2:
      R$ 300,00 A VISTA NO DINHEIRO
      PAGUE 6 E USE 7 MESES


PROMOÇÃO 3:
      R$ 180,00 A VISTA / CARTÃO DE DÉBITO POR 3 MESES
      OU 3 VEZES DE R$ 60,00 NO CARTÃO DE CRÉDITO


PROMOÇÃO:
      R$ 70,00 POR MÊS!


    #  LEMBRANDO QUE EM QUALQUER PROMOÇÃO, VOCÊ GANHA A PRIMEIRA AVALIAÇÃO FÍSICA, E NÃO COBRAMOS TAXA DE MATRÍCULA!!!


VÁ AGORA ATÉ NOSSA UNIDADE BOQUEIRÃO OU LIGUE!!


ESTAMOS LOCALIZADOS NA RUA BOQUEIRÃO 2861 / 2º ANDAR
FONE: 3478-6943


SEJA BEM VINDO!!!


Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates

TÂNIA OLIVEIRA ( ex panicat), MOSTRA SEU TREINO

      Neste post, a ex-panicat mostra parte do seu treino, pois como informa, a academia faz parte da sua rotina diária por pelo menos uma hora e meia.

       Seu aquecimento é sempre uma caminhada seguida por leve corridinha, durando no total 20 minutos

                                                                      Leg Press

                                                               Puxada Alta

                                                            Glúteo em pé

                               Desenvolvimento anterior

                                              Desenvolvimento posterior

                                                                       Adutor


                                                        Supino reto máquina


                                                         Tríceps Pulley




                                                     Abdominal máquina

                                                     Flexora máquina



                                                   Cadeira Extensora

                                Lombar - Glúteo máquina

                                                        Rosca Direta barra

                                            Abdominal Supra / Reto bola

                                                  Glúteo Solo quatro apoios

                            Abertura Pélvica (está em pausa)



      Vá até uma de nossas unidades e fale com nossos professores.


FICA A DICA!


Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates

segunda-feira, 23 de abril de 2012

AUMENTA A PROCURA POR PERSONAL TRAINERS

      Segundo a Fundação Getúlio Vargas (FGV), o aumento do poder aquisitivo dos brasileiro impulsionou o mercado de trabalho para os profissionais que prestam um serviço personalizado, dentre os que obtiveram maior procura, esta o Personal Trainer.


      É comum o Personal Trainer mostrar seu trabalho como professor de academia de ginástica, ministrando aulas das mais variadas. Se o profissional mostrar resultados, interesse e principalmente um bom atendimento, com certeza o número de alunos irá crescer.
      Para quem vê, parece fácil ser Personal Trainer. Mas exige muita dedicação, pois além de atender bem, é preciso estar sempre atualizado, e isso custa caro. Cursos, revistas especializadas, livros, work shop, mídia, etc... são algumas coisas que as pessoas não contam, mas identifica um bom profissional.
      O segredo está na atenção ao aluno. Devemos orientar nos exercícios, fazer as devidas correções e cobranças, desafiando cada vez mais. Por trabalhar da forma "um para um", a atenção e os resultados aparecem mais rápidos.




      Por ser uma profissão que lida muito com o contato físico, é preciso avaliar o profissional neste quesito. Pois, existem também os "falsos treinadores". Existem maneiras certas de se tocar no aluno, fazendo isto errado, entende-se errado também! A seriedade e a descontração andam juntas nesta profissão, precisamos apenas equilibrar.
      A pontualidade conta muito, pois não podemos atrapalhar a rotina do contratante, independentemente do horário solicitado, assim como a segurança durante os exercícios, tomando cuidados extras com aqueles portadores de alguma limitação física.
      Sendo assim, procure saber quem é seu Personal Trainer e os métodos utilizados por ele. Peça referências, principalmente nos lugares que prestou serviço. Não esqueça que você está confiando seu corpo a outra pessoa. 
      Desconfie de preços baixos, pois o barato sempre sai caro.
      Outra situação é a invasão da profissão. Vários instrutores costumam indicar suplementos alimentares aos alunos. Não aceite! Quem deve fazer isto é o Nutricionista, e de preferência, os dois profissionais devem manter um contato enquanto treina o aluno.


FICAM AS DICAS


Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates


sexta-feira, 20 de abril de 2012

QUEM CRIOU A BOLA UTILIZADA HOJE NO PILATES E FITNESS?


      Seu nome é Aquilino Cosani, nascido em 1924 na 
Romênia. Aquilino estudou engenharia, na Itália de onde 
seguiu para Milão e trabalhou na fábrica da Pirelli – onde se 
produzia produtos de borracha. Intensificou seus 
conhecimentos e, com a ajuda de um amigo, começou a 
fazer Pinóquios e animais de borracha no porão de sua 
casa. Com o crescimento da produção, passou a exportar 
para outras partes da Europa. Nessa fase, sua linha havia 
expandido e adicionadas as bolas de praia.
      Por volta de 1963,  um pedido incomum  foi feito à um 
dos distribuidores de Aquilino – a criação de uma bola 
grande e forte o suficiente para que pacientes utilizassem 
na recuperação de graves cirurgias. O pedido foi feito pela 
Dra. Susane Klein-Vogelbach, terapeuta e primeira a usar 
as bolas em adultos com problemas ortopédicos e posturais.
      Hoje,  as bolas são utilizadas com total eficiência tanto 
no Pilates, na fisioterapia e no fitness.

Fonte: Revista Pilates - 20/04/2012
Manoel Fagundes 
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates

INSTRUTORES FIT CENTER - BOQUEIRÃO

      A Academia Fit Center apresenta para vocês os Instrutores que irão cuidar de você enquanto aluno em nossa Unidade Boqueirão.
      Instrutores com experiência na área de fitness e bem estar, montamos um treino seguindo seu objetivo, sem perda de tempo. Trabalhamos com Treino Funcional, Musculação, Jump, Local, Boxe, MMA (personal). 
      Aceitamos os cartões Visa, Master, BanriCompras. 
      Entre em contato através do telefone 3478-6943.

Instrutor Robson - Musculação, Personal Trainer, MMA, Avaliador Físico, Treinos Funcional e Suspenso

                                                      Ana - Serviços Gerais

                          Instrutor Cristiano - Recepção, Musculação

               Instrutor Marcelo (Terrinha) - Musculação, Local, Jump

      Professor Manoel - Coord.Técnico, Musculação, Personal Trainer, Treinos Funcional e Suspenso, Avaliador Físico, Pilates.


      Contamos ainda com os Professores e Coordenadores Técnicos Fernando e Carlos, ambos trabalham com Musculação, Personal Trainer, Treino Funcional, Local e Avaliação física.


      Esperamos você!


      EQUIPE ACADEMIA FIT CENTER