A Seleção Brasileira de Futebol fez um treino na tarde de hoje improvisado na sala de ginástica do hotel que se hospedam. A Solução foi fazer um treino funcional, utilizando gym balls, estabilizadores, bosu, etc...
Considerado um dos melhores treinos para se conquistar força, equilíbrio e flexibilidade, o funcional pode ser direcionado de acordo com o objetivo do aluno ou atleta.
Treinamento Funcional, um dos melhores treinos e mais completos do momento!
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