Criado por Randy Hetrick, militar da Marinha Norte Americana, serviu no grupamento de elite Navy SEAL, notou a necessidade de manter seu condicionamento físico e de seus colegas de pelotão sem se arriscarem em ambientes hostis, como da Guerra do Golfo e Iraque. Randy adaptou cordas de paraquedas e ganchos para conseguir se exercitar de maneira intensa apenas com o peso do próprio corpo.
Randy Hetrick - Criador do TRX
Pelotão treinando com o TRX Suspension Training
Após cumprir sua permanência na Marinha, procurou a ajuda de profissionais em física, mecânica, biomecânica e educadores físicos. Desta maneira, atingiu o objetivo de aperfeiçoar seu "brinquedinho" e torná-lo um dos equipamentos mais eficazes de treinamento físico.
Houve uma explosão dos adeptos desta prática esportiva e método de treinamento em todo o mundo nos últimos anos, mas no Brasil, os instrutores de academia e de treinamento funcional aderiram com mais vigor no ano de 2011 e 2012.
Com uma proposta inovadora de treinar o corpo inteiro de maneira rápida, segura, eficaz, desafiadora e divertida, o TRX aborda o treinamento suspenso e funcional como nenhuma outra modalidade, utilizando o peso e o equilíbrio do próprio corpo, definimos a dificuldade através de ângulos de trabalho.
Conseguimos atingir uma queima calórica muito significativa com o treino, indicando-o como uma utima opção para o objetivo de emagrecimento. Automaticamente adquirimos muita força e equilíbrio, pois trabalhar com seu próprio peso não é nada fácil!
O TRX pode ser adaptado em qualquer lugar, pois a única coisa que precisa é um lugar para ser feita sua ancoragem segura e pronto, é só treinar e suar muito. Seu peso gira em torno das 500g, se tornando muito prático. Feito com o mesmo material do 1º TRX, fitas de paraquedas, foram inseridas peças de Titânio, Neopreme e Nylon, o deixando muito mais resistente, seguro e durável.
TRX
Útil e agradavel
Maneira que o equipamento original é apresentado
Hora da folga e treino
Trabalho de reabilitação
Hoje em dia existem várias marcas de equipamentos de treinamento suspenso, porém, apenas o TRX é original. Tanto que o encontramos a venda no Brasil apenas através do site oficial. Seu valor é de R$ 489,00, mas seu custo é facilmente percebido através do material utilizado na sua confecção, fazendo jus ao seu sucesso no mundo inteiro. Já diz o velho ditado popular "O BARATO SAI CARO!"
FICA A DICA
Manoel Fagundes
Professor de Pilates, TRX certificated
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