MMA PARA MULHERES

      Após o "BOOM" das lutas transmitidas pela televisão, várias academias estão oferecendo os mais diferenciados tipos de lutas aos seus alunos. E a Academia Fit Center - Unidade Boqueirão não poderia ficar para trás. 
      Oferecemos além das modalidades de musculação, jump, ginástica localizada, boxe, treino funcional e suspenso, agora também o MMA - Mix Martial Arts. As aulas são ministradas pelo instrutor Robson, que possui as modalidades de Judô, Jiu Jitsu, Taekwondo, Boxe entre outras artes no currículo. Vale a pena conferir!
      São vários os benefícios que esta luta oferece, dentre eles estão a melhora no condicionamento cardiorrespiratório e cardiovascular, força, concentração, liberação do stress e principalmente a queima calórica (podendo queimar até 800 calorias em 1 hora).
      Esta modalidade pode ser feita tanto por homens, quanto por mulheres, mas veja alguns movimentos desta modalidade que atrai tantos adeptos nos últimos meses:

                                                         Ground n' Pound

                                                   Chave de braço

                                                              Chave de pé

                                                       Chute no aparador

                                                Direto no saco de pancadas

                                                        Joelhada na barriga

                                                      Joelhada no aparador

                                                       Mata Leão sentada

                                                                  Single Leg

                                                        Super Man Punch

      Estes são apenas alguns golpes. Venha participar e descobrir mais deles!!!


      Academia Fit Center - Unidade Boqueirão
      Fone: 3478-6943
      Avenida Boqueirão, 2861, 2º andar  -  frente Transportadora Nova era.


Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates