DEFINIÇÃO MUSCULAR FEMININA

      Muitas garotas procuram uma academia a fim de alcançarem uma definição muscular ou hipertrofiar G.A.P. Pois bem, várias se confundem sobre estas modalidades de treino, sendo que ambas precisa-se ganhar muita massa magra, e o que definira isso é o treino objetivo e a orientação de profissional capacitado, como nas Academias Fit Center e Studio Pilates.

                                                                  Andressa Vieira

            Andressa Vieira é um exemplo de atleta que tem como objetivo uma definição muscular. Campeã Brasileira por e Latina Americana na categoria Body Buylding Fitness, tem uma rotina de treino árdua, sempre orientada por seu Personal Trainer Fisiculturista e marido, que se encarrega também da sua alimentação balanceada e suplementada. Tudo para se manter no topo da categoria e sem exageros.

      A modelo e atleta de Body Buylding Larissa Reys é outro exemplo, porém, atingindo uma definição muscular mais orientada para hipertrofia. Larissa é brasileira e mora nos Estados Unidos, onde também trabalha como Personal Trainer.


      Fica a dica para todas que procuram atingir um objetivo tido para muitos como impossível.


Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates