Trabalhando com profissionais capacitados nesta modalidade, adicionamos este ao treino comum de musculação, priorizando sempre o ganho de estabilidade, força, flexibilidade e coordenação motora.
Algumas pessoas olham e não acreditam que seja tão difícil executar os exercícios da maneira correta e diferente daquilo que já haviam feito antes. Basta colocar o aluno na postura certa, respirar certo e controlar o movimento. Aí é que se dão conta do que estamos falando!
Com o Treino Funcional damos ênfase no grupo muscular que age principalmente, porém, outros músculos trabalham para estabilizar o movimento, exigindo muito mais do aluno. Neste tipo de exercício, o número de repetições é menor, justamente por trabalhar vários músculos ao mesmo tempo.
Também é uma modalidade que necessita do auxílio de um instrutor, visando sempre o melhor posicionamento, o ângulo correto e o objetivo de cada um, sempre respeitando o princípio da individualidade.
Fale com um de nossos instrutores.
Manoel Fagundes
Coord. Técnico Unidade Boqueirão
Instrutor Studio Pilates
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