LÍGIA MENDES DÁ DICAS DE COMO MANTER A FORMA

      O Jiu Jitsu vem ajudando Lígia Mendes a manter sua forma e seu condicionamento físico. Lígia é assistente do programa Jogo dos Pontinhos, no SBT, e do Missão Impossível, na rádio Jovem Pan.

         
    Sem perder a feminilidade, Lígia encara qualquer marmanjo 


na luta, pois vem praticando a arte desde os 14 anos de idade,  que 


hoje está com  30. Além de ótimas noções de defesa pessoal, o Jiu 


Jitsu garante um corpo de causar inveja em muitas mulheres.


     Lígia conta que ficou realmente atraída no início pela 


quantidade de gatinhos nas aulas, mas depois começou a notar 


algumas mudanças em seu corpo, pois a definição muscular 


melhorou assim como a força, flexibilidade e concentração.


      Veja alguns golpes da moça:

                                                      Arm Lock montado

                                                      Arm Lock na guarda

                                                                    Leg Lock

                                                    Mata Leão Deitada

                                Escápula - com ou sem as costas no chão

Tiângulo

      FICA A DICA

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